Insegno diversi stili di yoga:

– Vinyasa yoga: uno stile dinamico e fluido, dove ogni movimento è guidato dal ritmo del respiro. 
In ogni lezione propongo sequenze diverse e fantasiose per un’esperienza sempre diversa e stimolante a ogni pratica.

– Yin yoga: uno stile lento e introspettivo, con pose dolci tenute nel tempo, per esplorare a fondo l’effetto di ogni posa su corpo e mente.

– QiGong: una pratica antica, che ha origini in Cina. Fonde pose, movimenti fisici dolci e ripetuti, sincronizzati con il respiro lento e profondo, con il fine di muovere il Qi, l’energia vitale che scorre nel corpo, favorendo la salute, il benessere generale e il bilanciamento dell’energia.